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Die Trainingsdatenbank für Torwarttrainer.
Qualitätsgeprüfte Übungen aus der Keepercation Pro Community. Filter nach Phase, Alter oder Schwerpunkt — stell dir in wenigen Klicks eine komplette Trainingseinheit zusammen und lade sie als PDF herunter.
10
Übungen
6
Phasen
6
Kuratoren
47
Einheiten
153
Mitglieder
1.2k
PDF-Downloads
Stöbern nach Trainingsphase
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Phase 1
Warm-Up
Aktivierung, Mobilisation, Pulsanstieg
2 Übungen
Phase 2
Analytisch
Isoliertes Techniktraining ohne Gegnerdruck
2 Übungen
Phase 3
Situativ
Spielnahe Übungen mit Gegner, Tempo oder Entscheidungsdruck
3 Übungen
Phase 4
Integrativ
Einbindung in Mannschaftstraining / Spielformen
1 Übung
Phase 5
Cool-Down
Ausklang, Regeneration, Reflexion
1 Übung
Neu in der Datenbank
Alle ansehen →Zeichnung
Abwehr-Kaskade: kurz – mittel – lang
Situativ15 min·U15, U17, U19+1
TechnikAthletik
von Marco Lindner4.8(22)
Zeichnung
Reflexion & Dehnung Cool-Down
Cool-Down10 min·U13, U15, U17+2
Athletik
von Adam Kasprzik4.2(9)
Zeichnung
Koordinationsleiter mit Ballfolge
Warm-Up8 min·U11, U13, U15+1
Athletik
von Kai Berger4.5(16)
Von der Community top bewertet
Zeichnung
1-gegen-1 aus halbrechter Position
Situativ20 min·U15, U17, U19+1
TaktikTechnik
von Sarah Weishaupt4.9(31)
Zeichnung
Spielform 4+TW gegen 4+TW
Integrativ20 min·U15, U17, U19+1
Taktik
von Adam Kasprzik4.8(27)
Zeichnung
Abwehr-Kaskade: kurz – mittel – lang
Situativ15 min·U15, U17, U19+1
TechnikAthletik
von Marco Lindner4.8(22)